春有约，天渐暖

一切美好如期而至

愉快的假期即将画上句号

我们即将迎来2025年春季新学期

欢迎各位学子回归苏城外大家庭

苏城外携最火的AI大脑

DeepSeek

为大家精心准备了

开学锦囊

快来一起看看吧

国际幼儿园

小学部

初中全纳部

中学全人部

（1）开学物资准备。带孩子选购新文具、包书皮，整理书包和书桌，用“新装备”激发期待感。

（2）寒假总结会。开一次家庭会议，让孩子分享寒假最难忘的事（如旅行、读的书），并记录成“寒假纪念册”。用“三个小目标”开启新学期：如“交一个新朋友”“每天跳绳10分钟”。

（3）知识“热身运动”。每天花20分钟复习薄弱科目（如数学口算、英语单词），搭配预习新学期前两课内容，降低开学后的陌生感。

（1）接纳情绪，正向引导。如果孩子说“不想开学”，别急着否定，先倾听原因，再用积极话题转移：“听说这学期有科学实验课，你最喜欢做实验了！”

（2）提前联系同学好友。约同学一起逛书店、打球，聊聊寒假趣事，重建社交联结，减少“开学孤独感”。

（3）给焦虑一个“出口”。教孩子用写日记、画画表达心情，或用“愿望清单”写下开学后想做的事（如加入足球队、参加朗诵比赛）。

（1）家长以身作则。全家同步调整作息，避免“孩子早睡，家长熬夜刷手机”的落差感。

（2）开学第一天惊喜。准备一张鼓励小卡片或早餐爱心便当，给孩子一份“开学仪式感”。

（3）允许缓冲期。开学后1-2周内，如果孩子效率偏低，避免苛责，多用“我发现你今天作业比昨天快了一点！”等具体鼓励。

小学生：用“小红花积分”激励（如早睡一次积1分，攒满10分换小奖励）。

初中生：协助制定“周计划表”，留出自主安排时间，培养责任感。

高中生：聚焦目标管理（如高考倒计时、选科计划），用纪录片或人物传记激发内驱力。

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